Om

Om har en veldig sterk symbolikk. Om er stavelsen som representerer den originale lyden, fra hvilken universet ville vært strukturert. I buddhisme og hinduisme går Om foran mange mantraer (bønner) og tjener som en støtte for meditasjon.

I yoga brukes Om til å kanalisere sinnet og fokusere på øvelsen, i begynnelsen og på slutten av øktene.

I meditasjon bringer Om den rette vibrasjonen. Om lar deg hvile oppmerksomheten din på lyd og indre vibrasjoner, for å la tankene passere.

Om er også skrevet Aum. De tre stavelsene i AUM symboliserer: -
Ah = til stede
O (AU) = forbi
M = fremtid

Om representerer de 4 naturlige elementene:
Brann
luft
la terre
vannet